Лучшие тренажеры для выносливости и силы

Современный спортзал – это не только гантели и беговые дорожки. Эффективная тренировка требует грамотного подхода, использования продуманных, функциональных тренажеров – особенно если речь о развитии выносливости и силы. Поговорим про топ-5 популярных тренажеров для улучшения физической формы, которые подойдут новичкам и профессиональным спортсменам.

Топ-5 функциональных моделей

Популярные тренажеры ARMS рассчитаны на проработку разных групп мышц, при выборе нужно учитывать желаемые результаты. При необходимости проконсультируйтесь с тренером и следуйте рекомендациям далее.

Гребной тренажер ARMS Concept Glide

Если хотите совместить кардионагрузку и силовую работу, гребной тренажер будет идеальным решением. ARMS Concept Glide – одна из наиболее популярных моделей линейки. Она имитирует движения настоящей гребли, задействуя более 80% мышц тела, включая спину, ноги, пресс, руки и плечи.

Преимущества ARMS Concept Glide:

• Интенсивные нагрузки при минимальном воздействии на суставы.
•  
• Быстрое развитие выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы.
•  
• Возможность регулировки сопротивления под любые цели: от восстановления до HIIT.
•  

Тренажер станет находкой для тех, кто хочет сочетать аэробную нагрузку и мышечную выносливость.

Силовая рама ARMS Power Station Pro

Универсальный и мощный инструмент для силовых тренировок. Станция ARMS Power Station Pro обеспечивает свободу движений, безопасность и множество вариантов для упражнений – это приседания, жим штанги, подтягивания, тяги, пр. Возможности силовой рамы:

• Надежная конструкция и отличная устойчивость.
•  
• Возможность выполнять базовые многосуставные упражнения.
•  
• Применение для тренировки силы, развития выносливости в режиме круговых нагрузок.
•  

Основной нюанс – для новичков платформа может оказаться сложной, так что нужна предварительная подготовка.

Эллиптический тренажер ARMS Flex Motion

Эллипсоид – золотая середина между бегом и степом. Он одновременно обеспечивает нагрузку на мышцы ног с корпусом и тренирует выносливость. ARMS Flex Motion известен плавным ходом, надежной механикой и высокой адаптивностью. Отлично подходит для тех, кто хочет снизить вес, улучшить дыхательную функцию и укрепить сердце. Преимущества эллипсоида:

• Безопасная амплитуда движений для суставов.
•  
• Сжигание до 700-800 ккал/час.
•  
• Отличный выбор для интервальных и продолжительных кардио.

Для тех, кто нацелен на общую выносливость и аэробную подготовку, это must-have (возможно дополнение другими видами нагрузок, но речь про базу).

Кроссовер ARMS Dual Strength Pro

Функциональное многоцелевое устройство, которое поможет развивать выносливость и силу. Модель Dual Strength Pro от ARMS оснащена двумя независимыми блоками, предполагает широкие возможности для настройки упражнений и регулируемые нагрузки. Возможности оборудования:

• Задействует стабилизаторы и глубокие мышцы.
•  
• Позволяет тренировать руки, грудные, спину, пресс, ноги – и это все в одном устройстве.
•  
• Отлично дополняет круговые тренировки и программы функционального тренинга.

С помощью Dual Strength Pro можно проводить тренировки CrossFit или Full Body, улучшая функциональную выносливость и силовые показатели.

Силовой тренажер на свободных весах ARMS Motion Leg Drive

Один из самых эффективных способов развить силу – направленная работа с ногами. ARMS Motion Leg Drive – тренажер для приседаний и жима, который имитирует естественные движения, позволяет развивать мышцы бедер, ягодиц, икр. Преимущества модели:

• Эффективное развитие нижней части тела.
•  
• Поддержка позвоночника и правильная биомеханика.
•  
• Высокий весовой потенциал для прогрессии нагрузки.
•  

Развитие силы ног – важный ключ к спортивным достижениям от бега до прыжков. Но важен комплексный подход и профессиональное сопровождение.

Для достижения хороших спортивных результатов важно не только желание, но и грамотный выбор оборудования. Тренажеры ARMS представляют собой эффективные, безопасные и многофункциональные решения, подходящие для новичков, опытных спортсменов. Главное, чтобы план занятий составлял профессиональный инструктор.