Статьи ООО «УЗСИ»

Разработка эффективного тренировочного плана – ключ к достижению спортивных целей

При неправильном подходе даже самое современное оборудование может стать причиной травм, особенно у начинающих спортсменов.

Начало занятий на тренажерах – важный шаг на пути к здоровью, хорошей физической форме и уверенности в себе. Однако для новичков зал может представлять много загадок

Поговорим подробнее о занятиях на тренажерах для женщин, их преимуществах и принципах планирования тренировок

Эффективная тренировка требует грамотного подхода, использования продуманных, функциональных тренажеров – особенно если речь о развитии выносливости и силы

Тренажеры ARMS для реабилитации: виды, особенности, для решения каких задач применяются

Анаэробные тренировки на тренажерах ARMS: эффективность и особенности

Аэробные тренировки на тренажерах ARMS: эффективность, план занятий и особенности

Как правильно нарастить мышечную массу, какую роль играет питание. Рекомендации специалистов.

Кардиотренировки незаменимы в поддержании здорового образа жизни

Силовые тренировки способствуют увеличению силы, активному наращиванию мышечной массы...

Гантели – это один из самых универсальных спортивных снарядов, который подходит для начинающих и профессиональных атлетов

Воркаут – это популярное направление тренировок, которое сочетает в себе доступность, разнообразие упражнений и пользу для здоровья